Melhore sua dieta

Melhore sua dieta
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Uma boa nutrição pode ajudar sua mente e seu corpo. Por exemplo, pessoas que seguem uma dieta mediterrânea que enfatiza frutas, legumes, peixe, nozes, óleos insaturados (azeite de oliva) e fontes vegetais de proteínas são menos propensas a desenvolver comprometimento cognitivo e demência.
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Fonte: Harvard University
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