Ginástica Cerebral

A Universidade de Harvard aponta algumas dicas de como manter seu cérebro jovem.

GINÁSTICA CEREBRAL

Através de pesquisas com ratos e humanos, os cientistas descobriram que atividades inteligentes estimulam novas conexões entre células nervosas e podem até ajudar o cérebro a gerar novas células, desenvolvendo "plasticidade" neurológica e construindo uma reserva funcional que fornece uma proteção contra a perda futura de células. Qualquer atividade mentalmente estimulante deve ajudar a construir seu cérebro. Leia, faça cursos, experimente "ginástica mental", como quebra-cabeças, palavras cruzadas ou solução de problemas de matemática Experimente coisas que exijam destreza manual e esforço mental, como desenho, pintura e outras atividades.
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