Cuide de sua pressão arterial

Melhore sua pressão arterial
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A pressão alta na meia-idade aumenta o risco de declínio cognitivo na velhice. Use a modificação do estilo de vida para manter a pressão o mais baixa possível. Mantenha-se magro, faça exercícios regularmente, limite o consumo de álcool, reduza o estresse e coma direito.
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Fonte: Harvard University
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